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ひざうらを伸ばす

パソコンとずっとにらめっこ、

腰や肩、首や腕、目や頭などが痛いという方はいるでしょうか。

昔はほとんどパソコンを使いませんでした。

使わなかったというか、

パソコンを持たない生活をすると決め、

パソコンは持っていませんでした。

それが一変、今はパソコンとにらめっこです。

生活、生き方は変わりますね。

腰や首などが痛い場合、よくひざうらを伸ばすといい言われました。

なんでひざうらと思うかもしれないのですが、からだは全部つながっています。

腰や首を伸ばそうとするよりも、ひざうらを伸ばすことで、

より深ーく、じわーっと、心地よい痛みが腰や首、全身に広がります。

腰や首の痛い方、ぜひゆっくり呼吸しながらひざうらを伸ばしてみて下さい。

からだが楽になります。

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【ワンデーワークショップ】
「リラックスが夢実現への近道」

からだが固くなっていると、なかなかリラックスできません。

リラックスは夢を実現するためにとても重要なことです。

ゆっくりとからだ全体をほぐして夢を実現してゆきましょう。

月日:2016年6月26日(日)
時間:10:00から16:00
場所:恵比寿駅近辺アットホームで素敵なお部屋
(詳細はお申込いただいた方へご案内いたします)
最寄駅:JR、東京メトロ日比谷線恵比寿駅、徒歩約12分
詳細・お申込はこちらからどうぞ
http://life-transformationcoaching.com/01-2/

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