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ファスティング

すべてを変えたい、そんな想いから始めたファスティング期間が終わりました。

お食事をとらず、お水と酵素だけで過ごす日々を5日間過ごしました。

別段何かを食べたいと思うこともなく、むしろお食事をしないってこんなに楽なんだという印象です。

始める前からなんとなくファスティング開始を意識し、あっという間に体重が落ちました。

普段なかなか目にしない体重計の数字です。

私の中でのコンフォートゾーンの体重があるため、体重計に表示される見慣れない数字は明らかにコンフォートゾーン外のものでした。

このまま始めて大丈夫なのかしら…。

少し不安にもなりましたが指導して下さる方が体重はファスティング終了後お食事をとるようになれば戻るので大丈夫ですとおっしゃって下さり安心してスタートです。

その後も体重は減りました。

これは一体何歳の頃の体重かしら…と見慣れない数字を日々眺めました。

不思議なものですね。

初めは見慣れなかった数字にだんだん慣れてきます。

慣れてきた数字をマイコンフォートゾーンとすれば、今度はかつての数字がコンフォートゾーン外となるわけです。

そう考えると、私たちはいかようにもコンフォートゾーンをずらし自己イメージを変えることが出来るといえます。

体重だけでなく、年収でも、住んでいる環境でも、共にいるお仲間でも、コンフォートゾーンをずらすことで私たちはどのようにでもありたい私たちになれます。

何か変えたいことがあれば、まずご自分のコンフォートゾーンがどうなっているのかを確かめましょう。

コンフォートゾーンを変えることで私たちの現実はどんどん変わって行きます。

 

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