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肩こり・腰痛・慢性疲労を改善します

医療関係者の方や美容師さんとお話をする機会がありました。

夜遅くまでの勤務であったり、対人援助職であるため、みなさんなかなか疲れているご様子でした。

特に、肩こりや腰痛、慢性疲労を抱えているようで、中にはストレスでついつい食べ過ぎてしまう、どうしたらいいのだろうと話されている方もいました。

とても辛いことだと思います。

私自身、随分肩こり腰痛に悩まされました。

あまりにも腰が痛くて、動けなくなったこともあったほどです。

それくらい症状が悪化し、これは何とかしなければと始めたのがヨガでした。

学生の頃のことです。

それ以来、肩こりも腰痛も改善しましたが、少しサボるとやはり痛くなります。

肩こり腰痛が当たり前すぎて、頭が痛くなる。

そんなお話を伺うと、とても人ごととは思えなくなります。

肩こり腰痛にお悩みの方々とともに出来ることがたくさんある。

そんな思いとなり、具体的にとても行動したくなっています。

 

 

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