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CATEGORYYOGA

寒いときにはやっぱりyoga

寒くなってきました。 寒いと体に力が入り、肩が凝ったり、首が痛くなったりします。 とても寒かったので、体を暖める意味もこめてゆっくりと体をほぐしました。 深ーくゆっくり呼吸をしながら体を動かすと、どんどん体がポカポカと暖か…

成瀬雅春先生

成瀬雅春先生のヨガ教室へ行きました。 言葉のない深い深い世界です。 「ハリオーム」(神聖なあいさつ)合掌 …

ゆめの泉

元同僚とあたためてきたプロジェクトが今日からはじまります。 ゆめの泉 クリスタルボウルとヨガ〜自分の身体、内側に耳を傾ける時間〜 http://youmeno-izumi.com 本日私も参加いたします。 …

ゆだねる

すべてをゆだねる、ゆだねきる。 すてきですね。 力を抜いてゆだねきる。 そんな感覚を常に大切にいたしましょう。…

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