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パフォーマンスを上げるためにはまずリラックス

どんな時もハイパフォーマンスでいられたら幸せですね。

パフォーマンスを上げるために必要なこと

それは「リラックス」であるということを

コーチングを学び始めた時に強烈に教えていただきました。

パフォーマンスを上げようと思うと、ついつい力が入ってしまうことはないでしょうか。

テニスの試合で勝つ!!

ゴルフのホール、この一打で決める!!

再就職試験、なんとしてでも採用される!!

ステキだなと思う人を食事に誘う!!

夜中に携帯電話が鳴り緊急事態に対応しなくてはならない!!

子どもがケガをした!!

そんな時、みなさんの体や心はどのような状態になっているでしょう。

そんな時、どれ程力を抜いて心身ともにリラックスしていられるでしょう。

力が入ると

体は思ったように動かず、頭もうまく働きません。

「どうしよう!!」

全身に力が入るといつも簡単に出来ていることさえも出来なくなってしまいます。

それゆえたとえ何があろうとも

いつでもどこでもリラックス。

パフォーマンスを上げるためにまず必要なことは

いつでもどこでもリラックスです。

お近くにいつでもどこでもリラックスしている方はいるでしょうか。

コーチはいつでもどこでもリラックスということを体で体得しコーチとなります。

ぜひともいつでもどこでもリラックスしている方と出逢い、いつでもどこでもリラックスの体質となってください。

何があってもゆったりと

「どうしたの?」

「たいしたことない」

たいしたことないことはあっという間にクリアしています。

どこまでも体の力を抜く。

体の力の抜き方、お伝えして行きたいと思っています。

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