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結

私らしくない

何か失敗してしまったり、
何か望ましい結果を生むことができなかったとき、
どのような言葉を発していますか。
頭の中でどのようなこと繰り返し考えているでしょう。

望ましくないことがあったとき、
よくなかったことを繰り返し想い返すことはやめましょう。

繰り返し想い返せば返すほど、
再び望ましくない方向へと向かいます。

反省すべきことは反省し、
謝る必要のあることはしっかりと謝り、
「私らしくない。次はこうしよう」
と望む状態を繰り返し繰り返しイメージし続けます。

大切なのは置き換えの映像です。

「私らしくない。次はこうしよう」

あるべき状態をしっかりと想起し、
自分自身をあるべき状態へ戻しましょう。

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