2Mar
もう何年温冷浴を続けているでしょう。
十分温まった後温かいシャワーと冷水シャワーを何回か交互に浴びます。
寒い季節の冷水シャワーはとても冷たく身がしゃきっと引き締まります。
3月
ひなまつり
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