LIBERTY

ファスティングをした際、
指導者の方より1日お水を2リットル飲むようにしてくださいとアドバイスを頂きました。

1日お水を2リットル

意識して飲むようにしても、
1日2リットル飲むことはなかなかきつくて続きませんでした。

ある方と出会いました。
その方はもう何年も1日お水を2リットル飲み続けているとのことでした。

1日お水を2リットル

飲み続けると調子がいいそうです。