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瞑想としてのストレッチ

日々行っているストレッチは、単なるストレッチではないのだと感じました。

深い深い瞑想です。

瞑想であるがゆえに、深い洞察が起こります。

瞑想としてのストレッチ。

問題解決につながる瞑想法。

みなさまとともに深めてゆければ幸いです。

 

 

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