LIBERTY

「ほんとうに気持ちがよさそうだね。恍惚の人みたい。」

スレッチをしていると、たくさんの方々に「とても気持ちがよさそう」とよく声をかけられました。

そして実際、ほんとうに気持ちがよいのです。

さらに、気持ちがよいだけでなく、他にもたくさんの効用があります。

昔私も肩こり腰痛のとてもとてもひどい人でした。

腰痛がひどくて、動けなくなったこともありました。

それをきっかけに、からだを動かす必然性にかられたのだととても懐かしく思い出します。

なんとかしなければ！！という警報が、「次」の世界へ導いてくれるのですね。

今では肩こり腰痛はすっかり改善しました。

また、痛くなりそう・なった際の対処方法もしっかりとわかっています。

ありがたいことです。

寝付きもとても悪い人でした。

1〜2時間、おふとんの中でごろごろ過ごすことは当たり前、おふとんに入ったらすぐ寝られるという方と出会ったとき、そんな方がいるのだとほんとうに驚きました。

おかげさまで、今は寝付きも良好です。

その他にも、体重のコントロール、お通じや姿勢のよさなど、たくさんの恩恵を受けています。

また、なによりありがたいと思うことがあります。

それは、ゆっくりからだをほぐす術を身につけると、ほとんどのことが気にならなくなるということです。

仕事のことやさまざまな人間関係のことなど、日々いろいろ気になることも多いのではないでしょうか。

そういった問題が、あっという間に一気に気にならなくなります。

なんだったけ…

まあいいや

不思議なほどに、そんな状態になるのです。

 

からだをほぐす術とゴール達成・ゴール設定を実現する取り組みなど、これからどんどん行ってゆきたいことがたくさんあります。

ぜひそういう機会をといってくださる方々がいらっしゃることもとてもありがたいことです。

ありがとうございます。

yuiメールマガジンでの動画配信も始めるつもりです。

みんながliberty&happyであるように。

できることを大切に行っていきます。