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ARCHIVE2021年 7月 22日

鏡に向かってにっこり笑う

マスクをするようになってからあまり笑わなくなりましたというお話を聴きました。 それは大変です。 笑顔になることで副交感神経が優位になります。 リラックス効果があります。ストレス解消につながります。 からだがゆるみ、ゆとりや余裕が生まれます…

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