2023年3月2日

ARCHIVE2023年 3月 02日

2Mar

もう何年温冷浴を続けているでしょう。十分温まった後温かいシャワーと冷水シャワーを何回か交互に浴びます。寒い季節の冷水シャワーはとても冷たく身がしゃきっと引き締まります。 …